¡Esta receta fácil de batido de sandía es perfecta para el verano! Puedes mezclar uno en solo cinco minutos. ¡Es cremoso, fresco y la mejor bebida para disfrutar al aire libre! Durante los meses de clima cálido, mi objetivo siempre es disfrutar de más comidas al aire libre con mi familia.
Este batido es súper hidratante y una excelente opción para refrescarse cuando hace calor. Contiene una gran cantidad de electrolitos, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado.
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Ingredientes del batido de sandía
- Cubos De Sandia – Fresco o congelado. Si quieres un batido espeso, congela tu sandía con anticipación. Si eliges sandía fresca, tendrás más consistencia de jugo.
- Fresas Congeladas – Las fresas combinan muy bien con la sandía y agregan un sabor agrio y delicioso a este batido.
- yogur de vainilla – Utilice yogur de vainilla o yogur verde. El yogur agrega una textura cremosa a esta receta.
- Miel – La miel agrega dulzura y sabor a esta receta.
- Leche – Use su elección de leche vegetal o láctea. Usé leche de almendras.
- Hojas de menta – Usa unas hojas de menta como guarnición fresca para tu batido de sandía.
Cómo hacer un batido de sandía
En una licuadora (he estado usando esta asequible licuadora ninja), mix los cubos de sandía, las fresas congeladas, el yogur de vainilla, la miel y la leche de almendras.
Mezcle y pulse hasta que el batido esté completamente suave.
Decorar con hojas de menta fresca.
¡Sirve inmediatamente y disfruta!
Beneficios para la salud de la sandía
- La sandía es hidratante. La sandía es una fruta a base de agua que hace que hidratarse sea agradable.
- La sandía es nutritiva. La sandía contiene vitaminas esenciales, minerales, antioxidantes, aminoácidos y electrolitos.
- La sandía ayuda a la digestión. La sandía contiene agua y fibra, ambos elementos esenciales para la digestión.
Consejos para hacer un batido de sandía
- Agregue una pizca de sal y lima para realzar los sabores.
- Los cubos de sandía congelados darán como resultado un batido más espeso.
- Decorar con rodajas de sandía. ¿No te encanta una bebida que viene con un pequeño refrigerio?
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Preguntas más frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Qué frutas combinan bien con la sandía?
Las fresas y la lima van bien con la sandía.
¿Está bien usar plátano en mi batido de sandía?
Sí. Siéntase libre de usar plátano congelado además o en lugar de las fresas congeladas.
¿Puedo reemplazar la leche en este batido?
La leche hace que este batido sea cremoso, pero siéntase libre de reemplazarlo con agua de coco o incluso agua easy para una bebida más fangosa.
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Una receta fácil para un batido de sandía.
Instrucciones
- En una licuadora (he estado usando esta asequible licuadora ninja), mix los cubos de sandía, las fresas congeladas, el yogur de vainilla, la miel y la leche de almendras.
Mezcle y pulse hasta que el batido esté completamente suave.
Decorar con hojas de menta fresca.
¡Sirve inmediatamente y disfruta!
notas
- Agregue una pizca de sal y lima para realzar los sabores.
- Los cubos de sandía congelados darán como resultado un batido más espeso.
- Decorar con rodajas de sandía. ¿No te encanta una bebida que viene con un pequeño refrigerio?
Nutrición
información nutricional
batido de sandía
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