Salió el sol, las vibraciones son altas, nos vemos lindos, es muy fácil ser ‘sobre servido’. JAJAJA. Nunca es nuestra culpa, ¿verdad?
Con el Día de los Caídos a la vuelta de la esquina (por cierto, acecha estos elementos esenciales para un fin de semana largo y divertido), queríamos resumir nuestras formas favoritas de hacer que la resaca sea un poco más cómoda.
Pero primero, comencemos con algunas cosas que puede hacer para evitar una resaca en primer lugar.
Cómo evitar una resaca
♡ beber bebidas bajas en azúcar
Las bebidas azucaradas te darán dolor de cabeza al 100%. Esto sucede debido a que los niveles de azúcar en la sangre cambian rápidamente y puede desencadenar un dolor de cabeza. lauryn ama Vinos de Finca Seca o Sociedad Spritz para opciones bajas en azúcar y más saludables.
♡ COMER
Comer antes de empezar a tomar algunas bebidas puede disminuir la velocidad a la que tu cuerpo absorbe el alcohol. Esto es bueno. Esto ayuda a que su nivel de alcohol en la sangre se mantenga más bajo de lo que sería sin alimentos. Estos son algunos de nuestros refrigerios favoritos ricos en proteínas para comer antes de una sesión de bebida que no lo agobiarán:
+ tostada de aguacate (agregue hojuelas de chile y jalapeños en escabeche si le gusta picante)
+ 2 huevos duros y una tostada de masa madre con mantequilla de pasto
+ 1 taza de yogur griego O requesón con bayas o pepinos.
♡ agua agua agua
Todos sabemos esto. El consejo de Lauryn es tomar un vaso de agua por cada bebida alcohólica. Mantenerse hidratado lo ayudará a evitar una resaca y puede ayudarlo a beber mucho menos si está tomando un “descanso para tomar agua”. Además, no es un stanley tanto de un accesorio como un bolso ahora?
♡ también, hielo hielo hielo
¿Alguna vez has oído hablar de la piscina de champán? Es francés y se traduce como piscina. Esencialmente, bebes champán en una gran copa de vino pero agregas hielo. Siempre esté agregando hielo. De esta manera te mantienes hidratado, tu bebida se mantiene fría, te pones un poco nervioso pero no te desperdicias. Siga haciendo esto con pequeñas recargas, ya sea que le guste el champán, el prosecco, los spritzers de vino blanco o lo que sea. Esto funciona, confía en nosotros.
♡ deshazte de la paja
nos encanta un pajita de silicona en nuestro cóctel pero escúchanos. Las pajitas te hacen beber mucho más. Solo piensa en ello. Esto es excelente para el agua y los brebajes de suplementos, pero no es tan bueno si te hace tragar margas flacas el doble de rápido. Si te deshaces de una pajilla, tomarás sorbos más pequeños y dejarás que el hielo de tu bebida se interponga en el camino, lo cual es algo bueno. Sabemos que esto suena loco, pero le prometemos que lo hará beber más despacio y lo ayudará a saborear más su cóctel.
Cómo sobrevivir a una resaca
Así que digamos que no siguió ninguno de los anteriores. O tal vez lo hiciste, pero las cosas eran demasiado divertidas, la música period demasiado buena, simplemente no podías parar. Sucede. Lo conseguimos y te conseguimos.
♡ BEBE MÁS
No, no ese tipo de bebidas. No estamos en todo el asunto del ‘pelo del perro’. Es hora de animarte con absolutamente cualquier cosa que te haga sentir mejor. Para esto, nos gusta:
Si puede manejarlo, le recomendamos encarecidamente que tome su bebida mientras viaja e intente obtener algo de movimiento y luz del día durante al menos 10 minutos. Esto no es algo de lo que te arrepentirás. Hará que las cosas se muevan y al menos habrás salido de la casa.
Además, durante el reciente viaje de Lauryn a México, ha estado tomando Salud más completa After Celebration y de momento sin resacas. Este materials contiene dihidromiricetina que descompone el subproducto tóxico del alcohol. Es muy impresionante. ver más
♡ comer
¿Has oído que cuando tienes resaca debes comer un desayuno grasiento para ’empaparte’ de todo el alcohol? Debes saber que esto es un mito. Las cosas no funcionan así. El alcohol ya ha sido digerido y no hay forma de detenerlo ahora. Sin embargo, recomendamos comer algo fresco, abundante y nutritivo. Te sentirás mejor, te lo prometemos. Estas son algunas de nuestras comidas favoritas para la resaca:
+ un batido refrescante (prueba Éste)
+ 2 huevos escalfados con rúcula sobre tostadas
+ verduras y hummus, agrega algunas galletas y queso para divertirte
Estos mantienen las cosas sanas, ligeras y frescas. bebiendo un poco caldo de hueso Nunca lastimes a una pulga tampoco. Pero bueno, si realmente estabas esperando esa hamburguesa In & Out con resaca, anímate y disfrútala.
♡ ducharse y vestirse
Esto cambiará todo tu día. Dúchese, lávese el cabello, use un gel de baño refrescante, y una gran ventaja si puedes poner el agua fría durante los últimos 3 minutos. Esto te despertará y te dará una gran explosión de energía. Vístete con un lindo chándal o calzas y tu sudadera con capucha de apoyo emocional. Te sentirás mejor comenzando el día limpio y con ropa fresca.
♡ facial de hielo
¡Es exactamente lo que parece! Tome un recipiente con agua, agregue unos cuantos puñados de cubitos de hielo, espere un minuto y sumérjalo. Mantén la cara en el agua todo el tiempo que puedas, sube a tomar aire y repite. Esto te ayudará a desinflamar, reducir el enrojecimiento y despertarte. Si simplemente no puede ni levantarse de su sofá, mantenga su Rodillo de hielo HOT MESS en el tazón de hielo en su lugar. Esto mantendrá su rodillo agradable y frío para que pueda tener un rollo rodante cada vez que pueda levantar el brazo. JAJAJA.
CONSEJO PRÁCTICO: mantén un mascarilla o máscaras para los ojos en el refrigerador y un rollo de hielo sobre él. Nunca mirarás hacia atrás.
♡ instalarse
Los días de resaca pueden ser justo lo que necesitamos a veces y nos atrevemos a decir… ¿diversión? Las cosas van y vienen todo el tiempo, por lo que un día de resaca puede ser una buena oportunidad para simplemente relajarse. Coge una manta, elige un espectáculo para darte un atracón, pide comida, invita a tu mejor amigo con resaca, acurrúcate con tu mascota y simplemente relájate.
♡ esto también pasará
Todos sabemos que el alcohol y un sueño deficiente o corto es una receta para la ansiedad y el mal humor. Si esto suena como usted después de una noche de fiesta con un poco demasiado para beber, solo sepa que pasará. Puede tomar una buena noche de sueño, o dos, pero pasará y pronto se sentirá regular.
Esperamos que estos consejos para evitar y sobrevivir a la resaca te ayuden el próximo fin de semana y todos los fines de semana largos posteriores. Es tiempo de verano después de todo. ¿Cuáles son tus curas para la resaca de montar o morir? Cuéntanos a continuación.
x, el equipo de The Skinny Confidential.
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